των Δρ. Κωνσταντίνου Κότιου* και Θεόδωρου Καλαϊτζίδη**

Όσο πλησιάζει η ώρα των Πανελληνίων, οι περισσότεροι μαθητές μπαίνουν στην τελική ευθεία της προετοιμασίας τους για να διαγωνιστούν για μια θέση στα Πανεπιστήμια της χώρας. Η φετινή χρονιά ήταν μια δύσκολη χρονιά από όλες τις απόψεις, κατά τη διάρκεια της οποίας οι μαθητές χρειάστηκε να ξεπεράσουν τον εαυτό τους για να καταφέρουν να προσπεράσουν όλες τις δυσκολίες που τους ήρθαν στο δρόμο τους (π.χ. εγκλεισμός και καραντίνα).

Μεγάλη σημασία όμως έχουν οι μικρές λεπτομέρειες που είναι σημαντικές και έχουν να κάνουν με τη διαχείριση της προσοχής αλλά και της ηρεμίας την κρίσιμη στιγμή των εξετάσεων. Για το λόγο αυτό, παρουσιάζουμε έξυπνες και χρηστικές συμβουλές, τις οποίες είναι σημαντικό να ακολουθήσεις για να αποφύγεις λάθη.

Βήμα 1ο

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι από το προηγούμενο βράδυ ρίχνουμε τους ρυθμούς μας, κοιμόμαστε σχετικά νωρίς ενώ αποφεύγουμε τις συζητήσεις αναφορικά με την πρόβλεψη των θεμάτων, αν θα είναι εύκολα ή δύσκολα κτλ. Το ίδιο ισχύει και για την ημέρα των εξετάσεων. Ετοιμάζουμε τα πράγματα μας (ταυτότητες, στυλό κτλ) από το προηγούμενο βράδυ. Παίρνουμε ένα υγιεινό πρωινό και ξεκινάμε για το σχολείο, όπου αποφεύγουμε και πάλι οποιαδήποτε συζήτηση αναφορικά με θέματα και προβλέψεις.

Βήμα 2ο

Την ώρα των εξετάσεων διαβάζουμε τα θέματα προσεκτικά και αργά (2 και 3 φορές την κάθε εκφώνηση) και ξεκινάμε να απαντάμε πρώτα στα θέματα που γνωρίζουμε και μετά στα πιο σύνθετα. Ιδιαίτερη προσοχή στα σχετικά εύκολα θέματα, στα οποία δίνουμε ιδαίτερη προσοχή.

Βήμα 3ο

Δεν αγχωνόμαστε στην περίπτωση που τα θέματα αρχικά μας φανούν δύσκολα. Προσπαθούμε να τα μελετήσουμε προσεκτικά και να ξεκινήσουμε από τα γνωστά σημεία για εμάς και στην συνέχεια να βρούμε λύση στα δυσκολότερα.

Βήμα 4ο

Η εξέταση είναι τρίωρη. Οπότε εξαντλούμε όλα τα χρονικά περιθώρια που έχουμε, ακόμη και αν έχουμε τελειώσει πολύ νωρίτερα. Ξαναβλέπουμε το γραπτό μας πολλές φορές, κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα και ξαναδιαβάζουμε τις απαντήσεις μας και άλλες φορές έως το τέλος του χρόνου. Δεν υπάρχει λόγος βιασύνης. Έχουν παρατηρηθεί πολλά λάθη από την πλευρά των μαθητών που βιάστηκαν να βγουν από την αίθουσα. Απαντάμε στα θέματα που γνωρίζουμε πρώτα και μετά στα πιο σύνθετα

Βήμα 5ο

Μετά το τέλος της εξέτασης, επικοινωνούμε με τους καθηγητές μας για να δούμε πώς πήγαμε και επιστρέφουμε στο σπίτι για να ξεκουραστούμε με έναν μικρής διάρκειας ύπνο (έως 30 λεπτά) και ξεκινάμε την ετοιμασία της επανάληψης για το επόμενο μάθημα.

Μην ξεχνάς ότι το αποτέλεσμα κρίνεται από τα 4 μαθήματα…Οπότε, ακολουθείς το ίδιο πρόγραμμα και στα υπόλοιπα μαθήματα…

Πηγή: alfavita.gr